O Tai Chi Chuan é uma antiga arte marcial chinesa, originada há cerca de 400 anos durante a Dinastia Ming. Esta prática promovem a saúde física e mental, melhorando a flexibilidade, força, equilíbrio, e reduzindo o estresse e a ansiedade. Diferente de outras artes marciais, o Tai Chi Chuan destaca-se pelos seus movimentos lentos e graciosos, combinando exercícios físicos com meditação.
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