Para quem não conhece muito sobre artes marciais pode haver certo receio de começar a praticar. Porém, isso não passa de ilusão. As várias modalidades e facilidade com que elas podem ser aplicadas aos mais diversos tipos de pessoas tornam tudo mais prático para qualquer idade.
Quando falamos sobre artes marciais a maior parte das pessoas acredita que se trata apenas de um conjunto de habilidades e técnicas que visam o combate. Isso até que é verdade, mas em parte. O fato é que, se observadas a partir de um prisma mais atento, vamos perceber que essa modalidade tem muito mais para oferecer do que apenas aprender a lutar.
A seguir, selecionamos alguns motivos que mostram o quanto é vantajoso praticar artes marciais.

- Previne doenças e tonifica o corpo
- Estimula a mente e trabalha desequilíbrios emocionais
- Controle de peso
- Promove a auto segurança
- Melhora a autoestima, entre outros.